Osteoporosegymnastik hilft, den Krankheitsverlauf bei Osteoporose durch gezieltes Training zu mildern. Belastungsimpulse regen die Knochenbildung an, starke Muskeln geben Halt und eine gute Balance, Koordination und Beweglichkeit senken das Sturzrisiko.
Osteoporosegymnastik
Im Kurs stehen Gleichgewichtstraining und Kraftübungen für den gesamten Bewegungsapparat im Vordergrund. Die Osteoporosegymnastik dauert 55 Minuten und steht sowohl Rückenwindmitgliedern, als auch Vereinsmitgliedern von Aktiv Berlin e.V. offen.
Aktuelles bei Rückenwind
An Feiertagen geschlossen
Nicht vergessen: An gesetzlichen Feiertagen bleibt Rückenwind geschlossen. Alle Termine im Überblick, damit dann …
Wochen-AusKLANG mit Kristallklangschalen
Im Frühjahr erwartet unsere Mitglieder ein ganz besonderes Angebot. Einmal am Monatsende begrüßen wir Sie zu einem …
Austausch der EGYM-Geräte vom 20. bis 28.11.2024
Vom 20.11. bis einschließlich 28.11.2024 werden alle unsere EGYG-Geräte ausgetauscht und damit auf den neusten Stand …